06-42390009

 

 

 

 

 

 

 

Volg je hart….

Leef bewust, reageer ontspannen

en voel je vitaal!

Volg je hart…

Leef bewust, voel je vitaal, reageer ontspannen,

ik wil lekker in mijn vel zitten…

3-daagse do-in en yin-yoga workshops
naar de informatie

 

Ontspannen kun je leren, bewust worden en inzicht krijgen, luisteren naar je eigen stem, van je hart, van je lijf.

 

Ja ik schrijf mij in voor de Self-care course

11 + 7 =

Self-care course

Self-care course, het begint allemaal met jezelf, als jij lekker in je vel zit dan kun je er ook zijn voor een ander. En dat weten we ook wel, maar het is best lastig om in de praktijk te brengen. We moeten, we willen, we verwachten… veel van onszelf en vaak denken we dat anderen dat ook zo vinden. Terecht of onterecht. 

De vele prikkels, de ruis van alledag, beletten ons om goed te kunnen luisteren naar ons lijf, naar ons hart.
In deze cursus, die meer een gereedschapskist is of een medicijnkastje, wil ik je oefeningen aanreiken die makkelijk te doen zijn, die ontspanning en rust kunnen geven. Oefeningen waaruit jij kunt halen wat jij nodig hebt, die je telkens weer kunt doen. Waarin je gaat ontdekken wat voor jou werkt.

Weet jij al prima naar je lijf te luisteren? Dan ook heeft deze cursus nog genoeg leuks voor jou!

 

Als je aandacht voor jezelf hebt en luistert naar wat jij nodig hebt, dan is dat de sleutel naar een bewust en ontspannen leven.
En het is te trainen, ontspannen kun je leren.
Dit programma biedt jou korte duidelijke en diverse oefeningen, meditaties en zelf-behandelingen.
Te volgen in jouw tempo, wanneer jij tijd hebt en in je eigen ruimte.

Zelf moeder van drie (nu op eigen benen), ondernemer en vrouw van ook een ondernemer weet ik uit ervaring de valkuilen en stressmomenten van die combinaties, ook heb ik bijna 20 jaar ervaring met Oosterse ontspanning technieken en een life-time aan reflectie ervaringen ;-). 

 

 

 

 

Een aantal reacties op verschillende oefeningen:

“Heb je oefening gedaan en hij was fijn, heeft me zeker een inzicht opgeleverd”

 

“Ik heb de schrijfoefening gedaan.. heel bijzonder dat het schrijven een reflectie geeft over mijzelf.”

 

“Net oefening 2 gedaan. Juist omdat de oefening kort is, is het gemakkelijker om dit meerdere keren per dag te doen.”

“les 1 gedaan en ik word er heel blij van”.

Wat krijg je?
* Een 10 weekse cursus met 5 delen, ieder deel bestaat uit 3 tot 5 oefeningen/meditaties/zelfbehandelingen/extra’s.
Je krijgt elke 2 weken een deel, je bepaald echter zelf je tempo, de delen blijven toegankelijk voor jou (gegarandeerd een jaar).
* 12 Weken lang support per mail van Carla.
* 10 weken 50 % korting op 1 op 1 sessies met Carla in het boomhuis, live of online ( zie tarieven )
Wat het in euro’s kost: € 69,- plus de bereidheid om het voor jezelf te gaan doen!

Wie is Carla?

NB de oefeningen en zelf-behandelingen zijn ook een boost voor je immuunsysteem

 

Ja ik schrijf mij in voor de Self-care course

15 + 8 =

Graag wil ik eerst eens ‘proeven’ of de self-care course iets voor mij is. Hiernaast maak ik gebruik van de knop om me voor de proef- oefeningen op te geven. En ik ontvang de nieuwsberichten van Blijleve.

“Jouw begeleiding was fijn. Je mag zijn wie je bent. Geen uitzondering, geen moeten en alles mag. En wat een fijne stem heb jij… heerlijk om naar te luisteren. Is echt een sterk punt.
Hoe heb je de opstellingen beleefd? Tja, de opstelling. Ik denk dat je die nog wel kan herinneren. Mooie ervaring en veel van geleerd. Helaas verdriet gehad maar daardoor wel mijzelf kunnen en mogen laten zien. Dus mijn opstelling zeker positief ervaren en er een om nooit te vergeten!”.

Marije

deelneemster weekend Texel

“Door jouw rustige, geduldige benadering, begripvol, maar “vasthoudend”, voelde de opdrachten niet als onoverkomelijk. Met je prettige, vriendelijke stem gaf je de steun en het vertrouwen om het tot een goed einde te brengen en …… alles was immers goed!”